Leichtigkeit – Meine Freundin

Heute habe ich ein Date mit der Leichtigkeit!

Ich gehe hinein in die Sehnsucht ein leichtes Leben zu führen. Es geht so leicht, oder? Wenn ich einen richtig guten Tag hatte und mir alles leicht von der Hand gegangen ist, dann macht mir das Angst, weil ich erkenne: Es gibt sie, die Leichtigkeit. Für mich fühlt sich die Leichtigkeit nach einem Fluss an. In diesem Zustand scheint alles möglich zu sein und ich bin präsent im Moment. Ich lasse es zu, dem Fluss zu vertrauen und mich fallen zu lassen.

Darf es so leicht gehen?

Doch gleichzeitig erzeugt es in mir ein Unwohlsein – kann das wahr sein?  Jeder will sie, die Leichtigkeit. Doch in Wahrheit geben wir der Leichtigkeit keine Chance, Teil unseres Lebens zu sein. Wir wehren uns dagegen. Sie macht uns schier Angst. Wir sehnen uns angeblich nach Leichtigkeit. Doch wir sind maßlos überfordert, wenn sie vor unserer Tür steht. Wir schließen aus Angst schnell die Tür. Wir haben nicht gelernt mit ihr zu leben.

Wie ist es, wenn die Leichtigkeit ein Teil deines Lebens ist? 

Damit ist mehr als ein flüchtiger Moment gemeint. Stell dir vor, die Leichtigkeit begleitet dich einen ganzen Tag von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Wie sähe dieser Tag aus? Merkst du, wie eine imaginäre Grenze sich in deinem Geist breit macht? Es ist für unseren Geist kaum vorstellbar, einen Tag lang leicht zu leben. Wir haben uns so sehr an die Schwere gewöhnt, dass wir denken, es sei der Normalzustand. Dem ist so nicht. Die gute Nachricht ist: wir können unseren Geist an die Leichtigkeit gewöhnen. 

Der Schlüssel ist BEWUSSTSEIN!

Denn wie alles basiert die Leichtigkeit auf der Entscheidung, sie zu leben. Das bedeutet keineswegs, dass uns nur Gutes begegnet. Doch die Reaktion auf die Ereignisse in deinem Leben wird sich verändern. Denn es ist möglich mit Leichtigkeit auf schwierige Situationen zu reagieren. Es bedarf dafür Übung. Sie kommt nicht über Nacht in dein Leben. Sondern es ist eine immer wieder neu zu treffende Entscheidung:

Ja zu sagen zu deiner neuen Freundin Frau Leichtigkeit.

Nun gilt es sich auf die Suche zu machen, wo findest du deine Leichtigkeit? Was bedeutet für dich Leichtigkeit? 

Beobachte in deinem Umfeld, wo findest du Leichtigkeit bei Menschen, Tieren oder in der Natur?

Wann fühlt sich etwas leicht an und wie ist das Gefühl hereinspaziert? Wann fühlst du dich leicht? Wie erzeugst du den Zustand? Was brauchst du dafür?